Zdraví

Náročnost
lehke

Jak zdravě jíst a přitom i zhubnout?

Uvažujete o tom, že začnete žít zdravě? Že změníte dosavadní nezdravý způsob stravování na ten…
Celý návod
Náročnost
lehke

Jak se správně starat o citlivou pokožku?

Máte pocit, že vaše kůže reaguje citlivěji na běžné podněty? Pokud vás často trápí zarudnutí,…
Celý návod
Náročnost
lehke
Doba přípravy
Do několika týdnů
Cena
Do 200 Kč

Jak květinami zvýšit kvalitu ovzduší v místnosti

Rostliny v květináči nejenom, že přinášejí příjemný pocit a jsou libé na pohled, ale rovněž mají…
Celý návod
Náročnost
lehke
Doba přípravy
Několik týdnů
Cena
Zdarma

Jak se zbavit únavy

Za neustálou únavou může být mnoho příčin, v podstatě to může být cokoliv od závažného onemocnění…
Celý návod
Náročnost
stredni
Doba přípravy
Cca 20 minut
Cena
Zdarma

Jak najít motivaci

Motivace je doslova naším vnitřním motorem, který nás žene kupředu k určité činnosti za zvoleným cílem.…
Celý návod
Náročnost
lehke
Doba přípravy
Okamžitě
Cena
Zdarma

Jak přirozeně snížit stres

Stres je reakce těla na nadměrnou zátěž, proti které se brání a snaží se zpět…
Celý návod
Náročnost
stredni
Doba přípravy
Okamžitě
Cena
Zdarma

Jak jíst zdravěji

Zdraví máme jenom jedno, na což bychom měli myslet i ve chvílích, kdy jíme. Dostatečný…
Celý návod
Náročnost
stredni
Doba přípravy
Od dvou týdnů
Cena
Zdarma

Jak zdravě přibrat

Lidé se dělí na dva druhy – prvním jsou tzv. endomorfové, tedy jedinci, jimž jde…
Celý návod
Náročnost
lehke
Doba přípravy
Okamžitě
Cena
Zdarma

Jak vypočítat BMI

BMI tedy Body Mass Index je v překladu Index tělesné hmotnosti, který slouží jako ukazatel vaší…
Celý návod
Náročnost
lehke
Doba přípravy
10 - 45 minut
Cena
500 - 5 000 Kč

Jak začít s Nordic Walking

Nordic Walking neboli v překladu „severská chůze“ je sport pocházející z Finska, který je vhodný pro všechny…
Celý návod
12